auth
 

Зерна кукурузы

Свежие початки сразу готовы к употреблению. Также кукурузу применяют в жареном, варёном, запечном виде, консервируют, изготавливают из неё хлопья быстрого приготовления.

Зерна кукурузы
Основное
масса100 г
калории325
категориязерна
Пищевая ценность
белки3.2 г
жиры1.2 г
углеводы19 г
хранение

Кукуруза в початке может хранится в холодильнике 2-3 дня, замороженная в морозильнике до 3 месяцев.


полезные свойства

Содержит уникальные полезные вещества, включая антиоксиданты.


недостатки

Употребление кукурузы ограничивают или исключают из рациона при некоторых заболеваниях.