auth
 

Картофель

Картофель – вид многолетних клубненосных травянистых растений. Клубни картофеля являются важным продуктом питания.

Картофель
Основное
масса175 г
калории145.3
категорияовощи
Пищевая ценность
белки3.5 г
жиры0.18 г
углеводы34.47 г
хранение

Хранить картофель можно при комнатной температуре в любой таре, например, в ящике.


полезные свойства

Картофель содержит большое количество витамина С. Помимо витамина С в картофеле имеются необходимые для человека витамины В6, В2 и В3. В картофеле содержатся такие элементы, как фосфор, железо, йод, магний, натрий, кальций, медь, марганец, цинк, кобальт, никель, бор и др.


недостатки

Картофель может стать причиной заболеваний сердца.