auth
 

Малина

Ягоды малины, вне зависимости от их цвета (красные, жёлтые, белые или чёрные), имеют не только прекрасный вкус и аромат, но и удивительно целебны.

Малина
Основное
масса100 г
калории46
категорияягоды
Пищевая ценность
белки0.8 г
жиры0.5 г
углеводы8.3 г
хранение

Оптимальное место в холодильнике для хранения свежей малины – верхняя его часть, но не слишком близко к морозильной камере.


полезные свойства

В ягодах садовой малины содержится глюкоза, фруктоза и сахароза, органические кислоты, пектин, клетчатка, флавоноиды, минеральные вещества и микроэлементы: железо, медь, калий, кальций, магний, цинк, кобальт, витамины С, В1, В2, РР, фолиевая кислота, провитамин А.


недостатки

Людям, которые имеют склонность к аллергическим реакциям надо быть внимательнее.