auth
 

Cладкий перец

Болгарский перец (bell pepper) в отличие от других видов перцев совсем не острый, отсюда его второе название - сладкий перец.

Cладкий перец
Основное
масса174 г
калории38.2
категорияовощи
Пищевая ценность
белки1.56 г
жиры0.52 г
углеводы8 г
хранение

Перец хранится в холодильнике, но не в полиэтиленовом пакете, иначе он быстро испортится.


полезные свойства

Высокий уровень содержания витамина С в болгарском перце даже выше, чем в лимоне и чёрной смородине. Помимо витамина C, перец содержит витамин Р, провитамин А, витамины В1, В2, В6, РР, минеральные соли калия и натрия, йод, фосфор, железо, цинк, кальций и магний.


недостатки

Употребление перца повышает риск образования кариеса.